血圧
2023年01月10日00:00血圧
私の血圧のスタンダードは昔から６０～７０/８０～９０台と少し低めですが
１０月に健康診断で血圧を２回測ったとき９０/１３０位で
看護師さんに「いい数字ですね」と言われたものの
自分の中ではビックリの数値でした
そんな話を関西に戻ったときに主治医に伝えると
「じゃあ、記録つけてみますか？あっ、食事は塩分控えめでね」と言われ
「血圧記録手帳」なるものをいただきました
家とジムの血圧計では数日だけ高かったものの
その後はまたスタンダードに戻ったので、結局この手帳は白紙のままです(笑)
寒かったからなのか・・・（知らんけど）
女性の場合は更年期高血圧というのもあるらしいですし
両親は寒いところに引越をしてから超高血圧になりました
あと、早朝高血圧という発見されにくい高血圧もあります
運動によって降圧剤から解放された友人もいるので
食事と運動も大きく関連しているのでしょうね
日々、ジムで計測しながらこれからも健康に過ごしたいと思います
１０月に健康診断で血圧を２回測ったとき９０/１３０位で
看護師さんに「いい数字ですね」と言われたものの
自分の中ではビックリの数値でした
そんな話を関西に戻ったときに主治医に伝えると
「じゃあ、記録つけてみますか？あっ、食事は塩分控えめでね」と言われ
「血圧記録手帳」なるものをいただきました
家とジムの血圧計では数日だけ高かったものの
その後はまたスタンダードに戻ったので、結局この手帳は白紙のままです(笑)
寒かったからなのか・・・（知らんけど）
女性の場合は更年期高血圧というのもあるらしいですし
両親は寒いところに引越をしてから超高血圧になりました
あと、早朝高血圧という発見されにくい高血圧もあります
運動によって降圧剤から解放された友人もいるので
食事と運動も大きく関連しているのでしょうね
日々、ジムで計測しながらこれからも健康に過ごしたいと思います
