オートミール
2024年11月14日00:00ダイエット週間
親戚宅を転々としてから実家に戻りずっと朝食にしていたのがオートミール+牛乳です
最近、体重が落ちないので実家にいる間は草引きやウォーキングをしながら運動をして
お酒も控えて、質素な食事（昼抜き、夜はサラダとサラダチキンなど）で
身体をリセットしていました
いつもお世話になっている「大手食堂」が長期休業をされていたのも
食事を質素にした理由のひとつではあります
そして、イノシシさんが来た日はリクエストでお鍋でした(笑)
カット野菜と鶏肉とお豆腐と鍋の素をドーン(笑)
・・・言い訳するわけじゃないけれど（いや、してます）実家には調味料が全くなくて
今回も枝豆を茹でるためだけにお塩を買ってきました
明石の魚の棚で買っておいたたこ蒲鉾が美味しかったです
黒枝豆と味土里館の松茸風味おこわとともに
翌日はスーパーで買って来たものを並べただけで、何故か関西特有の「生姜天」が
気に入ったイノシシさんがカゴにこっそり入れていました
毎日掃除と草引きに明け暮れ、自宅の敷地内だけで一日4000歩という驚異の数値を
たたき出し、外歩きしたにもかかわらずイノシシさんが来てからはしっかり食べて
しまったのでダイエットを始めて10日後、何も変わっていなくてがっかりでした
こんなことなら暴飲暴食すればよかった（それ、もっとあかんやつ(笑)）
最近、体重が落ちないので実家にいる間は草引きやウォーキングをしながら運動をして
お酒も控えて、質素な食事（昼抜き、夜はサラダとサラダチキンなど）で
身体をリセットしていました
いつもお世話になっている「大手食堂」が長期休業をされていたのも
食事を質素にした理由のひとつではあります
そして、イノシシさんが来た日はリクエストでお鍋でした(笑)
カット野菜と鶏肉とお豆腐と鍋の素をドーン(笑)
・・・言い訳するわけじゃないけれど（いや、してます）実家には調味料が全くなくて
今回も枝豆を茹でるためだけにお塩を買ってきました
明石の魚の棚で買っておいたたこ蒲鉾が美味しかったです
黒枝豆と味土里館の松茸風味おこわとともに
翌日はスーパーで買って来たものを並べただけで、何故か関西特有の「生姜天」が
気に入ったイノシシさんがカゴにこっそり入れていました
毎日掃除と草引きに明け暮れ、自宅の敷地内だけで一日4000歩という驚異の数値を
たたき出し、外歩きしたにもかかわらずイノシシさんが来てからはしっかり食べて
しまったのでダイエットを始めて10日後、何も変わっていなくてがっかりでした
こんなことなら暴飲暴食すればよかった（それ、もっとあかんやつ(笑)）
